luk
luk

Panodil Zapp

luk

Panodil

luk

Panodil Brus

luk

Panodil Hot

luk

Panodil Junior mikstur

luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

luk

Panodil Brus

  • Produkter
  • Format
  • Alder
  • Produktegenskaber
  • Indholdsstoffer
luk

Panodil Zapp

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Hurtig smertelindring
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Mild mod maven
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Til dig, der har svært ved at sluge en almindelig tablet
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Hot

  • Pulver til oral opløsning
  • fra 15 år
  • Til dig der ønsker en varm smerte- lindrende drik
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior mikstur

  • Mikstur
  • fra 2 år
  • Mikstur til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Med neutral smag
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
Far løfter sin datter op
Far løfter sin datter op

Hovedpine

Hver tiende dansker har ondt i hovedet mindst én gang om ugen. De tre typiske typer af hovedpine er spændingshovedpine, migræne og klyngehovedpine. Hver hovedpine kan have forskellige symptomer og vare alt fra et par minutter til et par dage. Du kan læse mere om de forskellige typer af hovedpine her. 

Den mest almindelige form for hovedpine er spændingshovedpine, som næsten halvdelen af befolkningen kender til. PANODIL er velegnet som behandling på kort sigt, men ved fx pludselig opstået, kraftig hovedpine og vedvarende hovedpine, bør du kontakte din læge.

Hvis du ofte lider af ondt i hovedet, kan det være en god idé at føre dagbog over, hvor ofte hovedpinen optræder, intensiteten af den, samt hvor mange hovedpinetabletter du tager. Du kan bruge PANODILs dagbog, som er let at udfylde.

Download dagbogen, og tag den evt. med til din næste lægekonsultation.

Se alle produkter mod hovedpine

Gode råd mod hovedpine

Forebyg hovedpine

Afspænding

Spændingshovedpine er den mest almindelige type af hovedpine og kan skyldes muskelspændinger i ansigt, nakke, ryg, skuldre og arme. Bruger du kroppen uhensigtsmæssigt, og spænder du for meget i én eller flere muskelgrupper, kan det give spændingshovedpine. Bedre arbejdsstillinger, bedre kropsbrug, afspænding og strækøvelser kan medvirke til at reducere hovedpinernes intensitet og hyppighed.

Kvinde har ondt i nakken

Undgå hovedpine –Tjekliste

Hvis du ofte lider af ondt i hovedet, kan det være en god ide at se på, om der er noget, du kan ændre for at forhindre hovedpinen. Tjek:

Din arbejdsplads

Er stol og bord behageligt indstillet? Er alt placeret hensigtsmæssigt? Kan du variere din arbejdsstilling? Er du af og til tvunget til at rejse dig efter noget?

Dit arbejdsmiljø

Er der støj, støv, træk? Er lysforholdene gode? Er indeklimaet godt – eller er der fx printere og kopimaskiner i lokalet? Er rummet godt udluftet og tilpas køligt?

Dit smertemønster

Før dagbog over din hovedpine, så du kan afsløre et evt. mønster. Udløses hovedpinen i forbindelse med stressede situationer, alkohol, bestemte aktiviteter eller ...? Hvor starter smerten?

Din holdning
Kig dig i spejlet, eller få en fysioterapeut til at se på din holdning stående, siddende, liggende og i bevægelse. Er dine muskler afspændte og kroppen i balance?

Dine tænder og dit syn
Op mod 90 % af befolkningen skærer tænder, og spændinger i kæbeleddene kan føre til hovedpine. Få et tjek hos tandlægen. Undersøg ligeledes om du trænger til (nye) briller.

Dine (u)vaner

Lever du fornuftigt mht. kost, væske, søvn, motion, rygning osv.? Er du slem til at trække hovedet fremad, holde telefonrøret med skulderen, drikker du nok vand i løbet af dagen, slæber på tunge tasker, svømmer med knejset nakke osv.?

Kvinde har ondt i nakken

Din indre tilstand
Mærk efter, hvordan du har det med dig selv og dit liv. Er du stresset? Kan du ændre noget i dit arbejde eller privatliv, så du føler dig mindre presset?

Andre relevante emner

Hvilken form for hovedpine lider du af?

Der er tre typer af hovedpine: Spændingshovedpine, migræne og

Læs mere

Medicinfremkaldt hovedpine

Medicinfremkaldt hovedpine rammer kun dem, der i forvejen lider af spændingshovedpine

Læs mere

Hvornår skal du søge læge?

Hovedpine kan ramme alle, uanset tid og sted. Heldigvis er hovedpine så almindeligt

Læs mere

Forkølelse eller influenza?

I daglig tale bruger vi ofte ordet 'influenza' til at beskrive flere forskellige lidelser,

Læs mere

Andre relevante emner

Andre relevante emner

Foreslåede produkter

Foreslåede produkter

Foreslåede produkter